Running
Débuter le running : le guide pour bien démarrer
Chaussures, rythme, fréquence, erreurs à éviter… tout ce qu'il faut savoir pour commencer à courir sans se décourager (ni se blesser).
Lire l'article →Le blog du coach
Running, musculation, préparation physique : des articles pratiques par un coach sportif à Vincennes pour progresser durablement.
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Préparation physique
Les 8 stations, le format de course, et un plan de préparation simple pour aborder votre premier Hyrox avec confiance.
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